JUTARNJE BUDJENJE ORGANIZMA
hiperbarična komora ne budi organizam na silu , već podržava prirodne procese regeneracije kada ćelije imaju dovoljno kiseonika organizam efikasnije proizvodi energiju , nervni sistem se stabilizuje , a san postaje kvalitetniji , rezultat može biti :
a. lakše ustajanje
b. više jutarnje energije
c. bolja mentalna jasnoća
d. stabilnije raspoloženje
jutarnje budjenje tada prestaje da bude borba i postaje prirodan prelazak iz regeneracije u aktivan , produktivan dan .
KAKO HBOT UTIČE NA JUTARNJE BUDJENJE
jitarnje budjenje nije samo , trenutak kada otvorimo oči , to jek ompleksan biološki proces u kome se aktiviraju hormoni , nervni sistem , metabolizam i ćelijska proizvodnja energije , kada se budimo umorni , bez fokusa i sa osećajem težine u organizmu , to često znači da ćelije tokom noći nisu imale optimalne uslove za regeneraciju .
hiperbarična komora tada ima značajnu ulogu u podršci regenerativnih funkcija tokom sna .
ĆELIJSKA ENERGIJA – TEMELJ LAKOG BUDJENJA
tokom sna organizam obnavlja oštećena tkiva , balansira hormone i resetuje nervni sistem ,
za sve ove procese je neophodan kiseonik .
u hiperbaričnoj komori organizam dobija povećanu količinu kiseonika u plazmi , to znači :
a. efikasniju proizvodnju ATP-a (ćelijske energije )
b. bolju regeneraciju tkiva
c. podršku mitohondrijama – energetskim centrima ćelije
kada su ćelije energičnije , jutarnje budjenje postaje lakše , prirodnije i bez osećaja iscrpljenosti .
NERVNI SISTEM I MENTALNA JASNOĆA
jutarnji umor često je posledica preopterećenog nervnog sistema , stresa i loše cirkulacije u mozgu , povećana oksigenacija može doprineti :
a. boljoj mikrocirkulaciji
b. smanjenju upalnih procesa
c. bržoj regeneraciji nervnog sistema
d. većoj mentalnoj bistrini
rezultat , umesto magle u glavi javlja se osećaj jasnoće , fokusa i spremnost za izazove koji donose svakodnevne obaveze .
HORMONSKI BALANS I RITAM SNA
organizam funkcioniše po cirkadijalnom ritmu , kada je telo pod hroničnim stresom ili upalom dolazi do disbalansa kortizola i melatonina .
podrška regenerativnim procesima i smanjenje oksidativnog stresa može doprineti stabilnijem hormonskom odgovoru , to znači kvalitetniji san , a kvalitetniji san znači lakše i prirodnije jutarnje budjenje .
CIRKULACIJA I OSEĆAJ TEŠKIH NOGU UJUTRU
mnogo osoba sa bude sa osećajem ukočenosti , sporosti i slabije prokrvljenosti , poboljšana oksigenacija tkiva moće doprineti :
a. boljoj elastičnosti krvnih sudova
b. efikasnijem oporavku mišića
c. smanjenju osećaja ukočenosti
organizam koje je bolje snabdeveno kiseonikom prelazi brže iz faze sna u fazu aktivnosti .
EMOTIVNI ASPEKT JUTRA
jutro je psihološki trenutak , način na koji se probudimo često odredjuje ton celog dana , kada je organizam regenerisan , energija stabilna , a mozak oksigenisan , jutro postaje mirnije i pozitivnije .
nije reč samo o fizičkoj energiji – već o osećaju vitalnosti .
UTICAJ HBOT NA JUTARNJE BUDJENJE ORGANIZMA
direktan uticaj tretmana u hiperbaričnoj komori na jutarnje budjenje nije stimulativan poput kofeina već je regenerativan .
tretmani u hiperbaričnoj komori deluje na jutarnje budnjenje na način :
a. povećava energetsku sposobnost ćelija
b. poboljšava oksigenaciju mozga
c. stabilizuje nervni sistem
d. smanjuje biološki stres
hiperbarična komora utiče da jutarnje budjenje ne bude uz napor već sa osećajem prirodne stabilne energije neophodne za dnevne izazove .
tretmani u hiperbatičnoj komori utiče na jutarnje budjenje putem fizioloških promena koje se dešavaju na nivou ćelija , mozga i cirkulacije , a koje se reflektuju na energiju čim otvorimo oči i započnemo sa dnevnim obavezama .
HBOT POVEĆAVA PROIZVODNJU ATP-a
hiperberičan komora povećava količinu rastvorenog kiseonika u krvi i tkivima .
više kiseonika = efikasniji rad mitohondrija = više ATP-a
direktan efekat HBOT ujutru na organizam :
a. manji osećaj iscrpljenosti
b. brći prelazak iz sna u budno stanje
c. osećaj punih baterija
BOLJA OKSIGENACIJA MOZGA
mozak troši 20% ukupnog kiseonika , kada je snabdevanje optimalno :
a. poboljšava se mikrocirkulacija
b. smanjuje se cerebralna hipoksija
c. stabilizuje se neuronska aktivnost
jutarnji rezultat :
a. mentalna jasnoće
b. manje magle u glavi
c. bolja koncetracija odmah nakon budjenja
SMANJENJE OKSIDATIVNOG I INFLAMANTORNOG OPTEREĆENJA
hronična niska upala i oksidativni stres utiču na kvalietet sna i jutarnju tromost .
HBOT pomaže :
a. modulirati inflamantorne procese
b. podržati regeneraciju tkiva tokom noći
HBOT efekti :
a. manja ukočenost
b. lakše ustajanje
c. osećaj fizičke svežine
STABILIZACIJA AUTONOMNOG NERVNOG SISTEMA
hiperbarična komora utiče na balans simpatičkog i parasimpatičnog sistema .
to znači :
a. dublju regeneracij tokom sna
b. bolju adaptaciju na jutarnji porast kortizola
rezultat :
a. nema naglog stresa pri budjenju
b. stabilnij eraspoloženje
c. mirniji početak dana
POBOLJŠANA CIRKULACIJA I PERFUZIJA TKIVA
bolja prikrvljenost znači brži transport kiseonika i hranljivih materija .
ujutru to znači :
a. manje osećaja teških nogu
b. bolju pokretljivost
c. bržu aktivaciju organizma